第59回 生涯学習 講座内容
2014 年に初めて提唱されたフレイルは、「加齢により心身が老い衰えた状態」
のことであり、体重減少や筋力低下などの身体的な変化だけでなく、精神的
や社会的な変化も含まれていますが、早く対策を行えば元の健常な状態に戻
る可能性があります。
高齢者のフレイルは、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引
き起こす危険があります。要介護状態にならないようにフレイルを予防する
には、食生活の改善や適当な身体活動、社会参加などが重要です。
この講座では、特にフレイル予防のための食事のとり方を中心に、抗酸化食
品やサプリメントの効果についても一緒に考えたいと思います。
講座概要
| 日時 | 2022年10月22日（土） 10:00 ～ 10月24日（月）17:00 |
| 場所 | 人間総合科学大学より 映像配信( Youtube) |
| 講師 | 大澤 俊彦 特任教授 人間総合科学大学 人間科学部 ヘルスフードサイエンス学科 |
| お申し込み |
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| 申込期限 | 2022年10月20日（木） |
| お問い合わせ | TEL：048-749-6111（土日、祝日を除く9:00～17:00） メール : records@human.ac.jp |
| 主催 | 人間総合科学大学 |
| 協賛 | 日本心身健康科学会・埼玉まなびぃプロジェクト |
| 後援 | 蓮田市・さいたま商工会議所・蓮田市商工会・大学コンソーシアムさいたま |
人間総合科学大学
| 日時 | 〒339-8539 埼玉県さいたま市岩槻区馬込1288 |
| ホームページ | https://www.human.ac.jp/ |
| 電話 | 048-749-6111 |
| メール | records@human.ac.jp |
| 人間科学部 |
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| 保健医療学部 |
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