ご挨拶

大好きな街この岩槻で、私の経験の全てで地域を元気に笑顔にしていけたら嬉しいです✨
お子様から、高齢者の方までレッスンを通して一人一人が輝いて✨一つに繋がり輪(ワッカ)になって✨明るい未来に繋げて行きたい✨という願いを込めて…💓

私自身も2児の母なので、子育て期のお母さんにも是非利用していただきたいなと思っています✨
教室2階で託児も出来ますので、たまにはお子さんを預けてゆっくり自分と向き合ってリフレッシュしてみませんか😌

気になるレッスンがある方はお気軽にご連絡下さい✨質問や相談も何なりと✨
柔軟に対応致します❗️
まずは初めの第一歩を☺️✨
ご連絡心よりお待ちしてます🍀

Private Lesson Studio WaCCAとは

地域密着・アットホームなダンス・ヨガ・ピラティスの女性専用レッスンスタジオです。

お子様からご高齢の方まで楽しく体を動かしてみませんか。
皆様の “やってみたい!” や “こうなりたい!” を全力でサポートします!

『心身ともに内側から輝けるレッスン』をモットーに、皆様の毎日がより健やかなLOOP(輪っか)となり、未来へ繋げていきたい…

そんな想いを込めてこのスタジオをオープンしました。
インストラクター歴18年の講師が心を込めてレッスンします。

Instructor Profile

今井沙織(SAORI)

広島県出身
ダンス歴:30年(インストラクター歴 18年)
ピラティス歴:11年(インストラクター歴 10年)
ヨガ歴:10年(インストラクター歴 4年)

幼い頃からフットベースボール、バトントワリング、陸上などで常に体と向き合う。高校生の時に、仲間とともに始めたダンス同好会がきっかけとなりプロダンサーになることを決意。ダンスの専門学校を卒業後上京。

ダンスチーム「SantoS」を結成し、数々のコンテストで入賞。
ダンスインストラクターをしながら、多くのアーティストのバックダンサーとして、コンサートツアー・TV・ミュージックビデオ・CM等多数出演。(SMAP・安室奈美恵・平井堅・中島美嘉・福山雅治・T.M.R・B’z・リュ シウォン・Perfume・及川光博 等)その他、振付・舞台・映画など様々な活動を経験。

ダンサーとして活動していく中で、自身の怪我や体調不良に悩み、体と心の内面に目を向ける大切さを実感。
自己改革のためにピラティス、ヨガ、ストレッチ、リンパケアの資格を取得。怪我や体調不良を克服し、多くの人に伝えるため活動を始める。
現在2児の母となり、子育てを通し、心身をケアする大切さを再認識。内側からアプローチする事をモットーに様々な所でレッスンを行う。

資格

  • Body Element System Japan ピラティスインストラクター
  • IBMA(国際ボディメンテナンス協会)ベーシックヨガインストラクター・ストレッチ検定
  • JAPD(日本能力開発推進協会)ヨガインストラクター・ベビーヨガインストラクター・マタニティヨガ・キッズヨガ・コアヨガ・シニアヨガ・リラックスヨガ
  • 日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
  • さとう式リンパケア

DANCE

HIPHOPやJAZZを中心に、基礎からしっかり学んで頂けます。

  • とにかくダンスがうまくなりたい!
  • リズム感を良くしたい!
  • 表現力を磨きたい!
  • こんなダンスが踊りたい、この振り付けが踊りたい!
  • 思いっきり踊ってリフレッシュしたい! etc.

ご要望に合わせて楽しくレクチャーいたします♪
(ご希望があれば、バレエ、バトントワリングもOK!)

PILATES

自体重とミニボールを使用して体の歪みを整え、効果的に体幹やインナーマッスルを鍛えていきます。
寝転んだ状態で、呼吸に合わせてゆっくりと行うエクササイズが多い為、お体への負担が少なく、ご高齢の方にもお勧めです。

ピラティスの効果

  • 骨盤の歪み改善
  • 姿勢改善
  • 肩こり/腰痛予防
  • 産後太り改善/ダイエット
  • ボディメイク
  • つまづき防止・ケガ予防

YOGA

呼吸・瞑想・ポーズを通して心と体の安定を図っていきます。
精神を集中させ、深い呼吸と様々なポーズを取ることで、心身が活性&リラックスしていくのを是非ご体感下さい。体が固くても大丈夫!ご自身の体と相談しながら心地よい所を探っていきます。

ハタヨガ(一般的なヨガ)を中心に、骨盤調整ヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、ベビーヨガ、シニアヨガ、コアヨガにも対応できます。

ヨガの効果

  • 心身のリフレッシュ
  • ストレスからの解放
  • 集中力UP
  • 内臓強化
  • 免疫UP
  • 健康促進
  • 柔軟性アップ
  • さまざまな不調改善
  • 心身の活性と強化

レッスンについて

3つのレッスン形態からお選びいただけます。
各レッスンはそれぞれのご希望や目的、お体の状態に合わせて行い、ジャンルを超えたご提案もしております。

  • プライベートレッスンの日時に関してはご相談のうえ、お客様のご都合で決めて頂けます。
  • グループレッスンはご家族・ご友人をお誘い頂いてお申し込み下さい。
  • コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。

Price -レッスン料金-

プライベートレッスン(ダンス・ヨガ・ピラティス 全て同じ料金体系)

✨初回体験レッスンは半額です ❗️

60分レッスン 人数 教室(対面) オンライン
大人 1人 ¥5,000 ¥4,000
4回券 ¥19,000
8回券 ¥36,000
4回券 ¥15,000
8回券 ¥28,000
2人 ¥3,500 / 人 ¥3,000 / 人
3~4人 ¥3,000 / 人 ¥2,500 / 人
キッズ
3才~小学4年生
(男の子もOK)
1人 ¥4,000 要相談
4回券 ¥15,000
8回券 ¥28,000
2人 ¥2,500 / 人
3~4人 ¥2,000 / 人
ジュニア
小学校高学年~高校生
1人 ¥4,500 ¥3,500
4回券 ¥17,000
8回券 ¥32,000
4回券 ¥13,000
8回券 ¥24,000
2人 ¥3,000 / 人 ¥2,500 / 人
3~4人 ¥2,500 / 人 ¥2,000 / 人
  • 入会金や月謝制はございません。
  • ダンスの教室レッスンは2人迄(キッズは3人迄)となります。
  • 60分のレッスンを基準に延長・短縮も可能です。
  • 就学前のお子さんのマンツーマンレッスンは保護者の方も一緒に受けていただけます(追加料なし)
  • 回数券 有効期限:購入から6ヶ月

オープンクラス(ヨガ・ピラティス)

✨初回体験レッスンは500円 ❗️

教室(対面)レッスン・オンラインレッスン、それぞれ4名様まで同時にご参加頂けます。

スケジュール 月曜日(ヨガ) 10:30~11:45(75分)
木曜日(ヨガ) 10:30~11:45(75分)
日曜日(ヨガ) 9:30~10:15(45分)
第4木曜日(ピラティス) 9:15~10:15(60分)

料金 ヨガ 75分 ¥2,000 (オンライン ¥1,500)
45分 ¥1,500 (オンライン ¥1,000)
ピラティス 60分 ¥2,000 (オンライン ¥1,500)
  • 都合により、曜日や時間が変更になったり、お休みとなる場合もございます。予めご了承ください。
  • InstagramのDMやメール、電話での問い合わせにて事前にご確認下さい。

Instagram メール 電話

ヨガとピラティスの違い

YOGA

呼吸を意識しながらポーズをとり静止します

およそ5000年前、古代インドで発祥した心と体を最も安定した状態に導くための宗教的行法。サンスクリット語で「つなぐ」を意味し、自身と宇宙、自然、魂などを、結びつける役割を果たします。

瞑想から始まったヨガも今では多様な種類があり、行う人の目的も様々。瞑想・呼吸・ポーズを通して、心と体の安定を図り、続けていく事で心身の強化やリラックス、柔軟性の向上、健康促進など、多くの効果をもたらしてくれます。

PILATES

呼吸に合わせて常に動きながら行います

1920年代、ドイツ人従軍看護師のジョセフ・ピラティスにより負傷した兵士達がベットに寝たまま出来るリハビリとして考案されたエクササイズ。

体の哲学に基づいて効率的にインナーマッスルを鍛える事ができ、体への負担も少ない為、高齢者の方や、体に不調を感じている方も無理なく取り組む事ができます。

西洋のヨガとも言われており、続ける事で体のゆがみが整い、インナーマッスルが強化されていき、さまざまな不調改善へとつながります。

ヨガ・ピラティスともに呼吸を重視するため自律神経のバランスが整い、ストレスの軽減やリフレッシュ効果があると言われています。

Information

名称 Private Lesson Studio WaCCA
住所 埼玉県さいたま市岩槻区平林寺713-9
お問い合わせ メール 電話
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OPEN 9:00~17:00
CLOSE 不定休
  • お気軽にお問い合わせ・ご予約ください。 (レンタルスペースとしてもご相談ください)

ACCESS

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